SsWorkout

Ssworkout es una aplicación gratuita que permite una manera fácil de empezar a entrenar con su propio peso corporal Entrenamiento de la calle / Calistenia.

Aquí encontrará formación planes de cuenta para cualquier nivel de dificultad, también puede crear su propio entrenamiento personalizado, el cual compartir fácilmente con amigos a través de códigos QR que se muestra junto a cada uno de su entrenamiento.

La aplicación también puede encontrar muchas guías a los elementos de combos estáticas y dinámicas. SsWorkout aplicación contiene un conjunto de ejercicios que involucran varios grupos musculares utilizando su propio peso corporal, el aumento de su fuerza, resistencia y mejorar la condición del cuerpo. Todos los ejercicios que puede hacer en casa, no necesitan un ascensor pase al gimnasio para lograr sus objetivos de fitness. Usted necesitará sólo unos minutos al día para dedicar a la formación, y los resultados llegarán con el tiempo solo.

Con la aplicación se puede entrenar los músculos SsWorkout seleccionados: el abdomen, bíceps / tríceps, hombros, pecho, espalda, piernas o el cuerpo entero. La selección de la formación depende de su propósito.

Para cada ejercicio, y preparamos una descripción detallada de la animación, lo que permitirá mantener la técnica correcta de ejecución.

La aplicación incluye:

- calentamientos

- Los planes de formación (cómo iniciar, fácil, medio, difícil, mis planes de formación)

- medios (frente palanca, de vuelta de la palanca, un brazo de palanca hacia atrás, Hacer el pino un brazo, uno pullup brazo, bandera dragón, bandera humano, parada de manos)

- Dinámica (Realización de saltos, saltos, giros)

- Combo (combinación de dos o más elementos en la varilla)